Facebook Twitter
gPlus 

มาฟังกัน!! เคนเปิดเผย เคล็ดลับสูตรสำเร็จ ทำแบบนี้ไงถึงยิงระเบิด

115

5 ต.ค.60



มาฟังกัน!! เคนเปิดเผย เคล็ดลับสูตรสำเร็จ ทำแบบนี้ไงถึงยิงระเบิด

แฮร์รี่ เคน กองหน้าของท็อตแน่ม ฮ็อตสเปอร์ส ได้ออกมาเปิดเผยเหตุผลในการประสบความสำเร็จของตัวเขาในฤดูกาลนี้

 กองหน้าวัย 24 ปีรายนี้ กำลังลงซ้อมกับทีมชาติอังกฤษ ภายใต้การคุมทีมของแกเร็ธ เซาธ์เกต ซึ่งเจ้าตัวเตรียมที่จะสวมปลอกแขนกัปตันทีมชาติในการเจอกับทีมชาติสโลวีเนีย ในคืนวันพฤหัสบดีนี้ โดยทีมชาติอังกฤษต้องการอีกเพียงแค่คะแนนเดียวเท่านั้น ก็จะทำให้ทีมผ่านไปเล่นรอบสุดท้ายในฟุตบอลโลก ที่ประเทศรัสเซีย

 ในขณะที่เซาธ์เกต และเคนได้ออกมากล่าวถึงหลักการโภชนาการในการรับประทานอาหารที่ถูกต้อง เพื่อที่จะทำให้สภาพร่างกายสมบูรณ์พร้อมที่สุด รวมถึงเคนได้ให้จัดการเกี่ยวกับภรรยา และลูกของเขาด้วย

 “ผมไม่รู้ว่า ทำไมผมถึงทำแบบนั้น พวกเรามีเด็กเล็ก และพวกเราก็ต้องใช้เวลาส่วนมากในการทำอาหาร แต่มันก็เป็นอะไรที่น่าเบื่อ ผมต้องบริโภคให้ถูกหลัก มันต้องรับประทานอาหารที่ถูกต้อง และมันต้องเป็นช่วงเวลาที่เหมาะสม ซึ่งมันช่วยฟื้นฟูอาการบาดเจ็บของผมได้เป็นอย่างดี” เคน กล่าว

 “การรับประทานไม่ดีมาตลอดทั้งสัปดาห์ และยังมารับประทานคาร์โบไฮเดรตก่อนเกมการแข่งขัน มันจะทำให้ร่างกายของคุณช็อคได้ มันจึงทำให้ผมต้องรับประทานให้ถูกหลัก ผมไม่ได้ชอบรับประทานปลา แต่ผมต้องการได้โอเมก้า 3 ซึ่งมันเป็นอะไรพิเศษที่ช่วยได้”

 “พวกเราวางแผนกันได้ดี และผลงานมันน่าจะออกมาดี อาชีพนักฟุตบอลมันสั้นมาก และมันก็ยังเร็วเกินไปที่จะมานับถอยหลัง คุณไม่สามารถฝึกซ้อมอย่างหนักได้ เนื่องจากมีเกมการแข่งขันมากมาย เพราะฉะนั้น ผมต้องทำมันให้ถูกต้อง ซึ่งมันรวมถึงเรื่องอาหารการกิน และมันจะทำให้ร่างกายของผมฟื้นฟูได้เป็นอย่างดี”

เว็บบอร์ดกีฬา

กลับขึ้นด้านบน